Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, способствующий сохранению и укреплению здоровья. Наставник 3 курса, групп А и Б Ильина Л.Л. провела кураторский час на тему «Фитбол-гимнастика». За счет вибрации при выполнении упражнений и амортизационной функции мяча улучшаются обмен веществ, кровообращение и микродинамика в межпозвонковых дисках и внутренних органах, что способствует разгрузке позвоночного столба, мобилизации различных его отделов, коррекции лордозов и кифозов. Л. Л. Ильина показала упражнения, способствующие снятию утомления, укреплению мышц тела. Студенты на практике освоили основные исходные положения упражнений на фитболах и испытали на себе оздоровительное воздействие фитбол-гимнастики.
